Colados à alma

Por vezes, somos tomados por certos pensamentos e sentimentos. Colam-se-nos à alma, são persistentes e resistentes a qualquer forma de racionalidade, apesar de infundados. Sabemos que não têm cabimento algum e, mesmo assim, ocupam-nos as 24h do dia. Tornam-se sufocantes, exaustivos e insuportáveis. Só mantendo um ritmo frenético conseguimos abafar o seu massacre constante mas basta um instante de sossego para voltarem, impiedosamente.
Que fazer para os combater e expulsar do espírito? É que isto deixa-me exausta...